Kashmir Mamra almonds I কাশ্মীরি মামারা বাদাম
Kashmir Mamra almonds, Raw, sun dried, mamra badam, unique flavor, delicate texture and nutritional value. Grown in the picturesque valleys of Kashmir, these almonds are considered a delicacy in India and beyond, no artificial flavour, no colour.
- No PPO Fumigation
- Rich in Vitamin B
- High in Protein
- Unsalted & Unprocessed
Health Benifits
- Healthy fats: They are a good source of monounsaturated and polyunsaturated fats, which can help lower bad cholesterol levels and improve heart health.
- Fiber: Almonds are rich in dietary fiber, promoting digestive health and aiding in weight management.
- Protein: They provide a good amount of protein, essential for building and repairing tissues.
- Antioxidants: Almonds contain antioxidants that help protect cells from damage caused by free radicals.
- Vitamins and minerals: They are a source of essential vitamins and minerals, including vitamin E, magnesium, and potassium
স্বাস্থ্যকর গুণাবলী
- স্বাস্থ্যকর চর্বি: এই বাদামগুলিতে মনোস্যাচুরেটেড এবং পলিআনস্যাচুরেটেড চর্বি প্রচুর পরিমাণে থাকে, যা খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে এবং হৃদয় স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করে।
- ফাইবারের ভান্ডার: মামরা বাদাম ফাইবারে সমৃদ্ধ, যা পাচনতন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী এবং ওজন পরিচালনায় সহায়তা করে।
- প্রোটিনের উৎস: এই বাদামগুলিতে প্রোটিন প্রচুর পরিমাণে থাকে, যা টিস্যু গঠন ও মেরামতের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উপস্থিতি: মামরা বাদামে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা কোষকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করে।
- ভিটামিন ও মিনারেল: এই বাদামগুলিতে ভিটামিন ই, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়ামের মতো গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন ও মিনারেল থাকে।
Frequently asked Questions
What are approximate nutritional content per ounce (28 grams) of Mamra Almond?
Calories: 160
Fat: 14 grams
Protein: 6 grams
Carbohydrates: 3 grams
Fiber: 3 grams
Vitamin E: 15% of the Daily Value (DV)
Magnesium: 15% of the DV
Potassium: 10% of the DV
Riboflavin: 10% of the DV
Thiamine: 10% of the DV
সাধারণ প্রশ্ন ও উত্তর
কাশ্মীরি মামরা বাদামে কি কি পুষ্টিগুণ থাকে ?
কাশ্মীর মামরা বাদাম পুষ্টির ভান্ডার।এই বাদামগুলিতে বিভিন্ন ধরনের গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টিগুণ থাকে।আসুন জেনে নিই প্রতি আউন্স (২৮ গ্রাম) কাশ্মীর মামরা বাদামে প্রায় কত পরিমাণ পুষ্টিগুণ থাকে:
ক্যালোরি: ১৬০
চর্বি: ১৪ গ্রাম
প্রোটিন: ৬ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট: ৩ গ্রাম
ফাইবার: ৩ গ্রাম
ভিটামিন ই: দৈনিক প্রয়োজনের ১৫%
ম্যাগনেসিয়াম: দৈনিক প্রয়োজনের ১৫%
পটাসিয়াম: দৈনিক প্রয়োজনের ১০%
রিবোফ্ল্যাভিন: দৈনিক প্রয়োজনের ১০%
থায়ামিন: দৈনিক প্রয়োজনের ১০%
